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oldman
https://hwalee.tistory.com/61#google_vignette - 전세보증금= 갭투자 하세요 ! AI 개요 은평구에는 경로식당이나 복지관 등에서 공공 배식 서비스를 제공하는 곳들이 있습니다. 은평구청 구내식당이나 시립은평노인종합복지관 등에서 자원봉사자들이 배식 봉사 활동을 하기도 합니다. 은평구 내 공공 배식 서비스 제공처: 은평구청 구내식당: 구청 직원들을 위한 식당에서 배식 봉사 활동이 진행되기도 합니다. 시립은평노인종합복지관: 경로식당에서 배식 보조 및 기타 봉사 활동을 합니다. 각 동 주민센터 및 복지관: 지역 주민들을 위한 공공 급식 및 배식 서비스 제공을 위해 자원봉사자들을 모집하기도 합니다. 참고: 은평구청 홈페이지나 관련 복지기관 홈페이지에서 공공 배식 서비스 관련 정보를 얻을 수 있습니다. 자원봉사 활동에 참여하려면 해당 기관이나 단체에 문의하는 것이 좋습니다.

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은평구 내 공공 배식 서비스 제공처: 은평구청 구내식당: 구청 직원들을 위한 식당에서 배식 봉사 활동이 진행되기도 합니다. 시립은평노인종합복지관: 경로식당에서 배식 보조 및 기타 봉사 활동을 합니다. 각 동 주민센터 및 복지관: 지역 주민들을 위한 공공 급식 및 배식 서비스 제공을 위해 자원봉사자들을 모집하기도 합니다.

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The weather must be crazy -

날씨가 아침저녁으로 선선하군요 !

저장이 very no야 - and hi~ 모두가 밤바람 속의 먼지입네다 . - 모든것이 헛되이다 .Everyone is dust in the night wind. - Everything is in vain. ...........

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행복지침서를 적은사람은 과연이나 행보할가 ? -

아래부분은 수정요망합니다 . 여러분 !

[자동재생 적용된 소스] - test [자동재생 적용된 소스] - test

https://sweet-789.blogspot.com/search?q=%EC%9E%90%EB%8F%99%EC%9E%AC%EC%83%9D - 참고 - /////////////

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출처: https://lia47.tistory.com/1052 [삶의 향기:티스토리]
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https://www.youtube.com/watch?v=LlnvAgB34O8 -
노래 제목은 작은새 입네다 .
333 - kkk -

- https://www.youtube.com/watch?v=KNneQZFCp3o - https://www.youtube.com/watch?v=imLQUXjxGuk -

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- my hometown



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공지 [안내] 2025년 1월 2일부터 IMAP/POP3 로그인에 2단계 인증이 필수 적용됩니다 ..........
특 겨울철 생강은 몸을 따뜻하게 해주고 열을 내는 성분을 함유하고 , 혈액순환을 촉진하다 -복사함
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//////////////그래서 당분간 html 에 저장한다요 !///////
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안녕하세요! 😊 오늘 날씨는 흐리고 비 올 가능성이 높습니다. 하루 종일 흐리고 비가 내릴 것으로 예상되니, 우산을 꼭 챙기세요! 좋은 하루 되세요! 😊 .......... 오후 3:52 2025-02-10
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여러분을 환영합니다!!

여기에 둥근지구를 - 111 - Live 3D Globes Visitor 222 - 이건 아직은 입력은 미정

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아래부분은 손지 마세요 !

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https://www.youtube.com/watch?v=BluA2wG82KI - 찬송

helen - https://music.apple.com/us/artist/helen-park/281700656











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이재명 대통령님 당선을 축하합니다 !

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라면이 공짜래요 - 라면이 - https://map.naver.com/p/entry/place/1390824734?placePath=%2Finformation&c=15.00,0,0,0,dh 
우리가교회 + 은평함께라면~
이제, 은평구 주민들은 한강라면을 무료로 즐기세요~
은평구 주민들을 위해 우리가교회에서 무료로 운영하는 라면카페입니다.
남녀노소, 청소년, 청년, 어르신 누구나 이용하실 수 있습니다.
이용 시간 : 평일(화요일~금요일) 오전 11:00 ~ 오후 2:00
정기 영업시간: 오전 11시 ~ 2시 /그 외 시간은
 대관연락을 통해 이용가능(토, 일, 월 휴무)
http://nokbeon.or.kr/story/?mod=document&uid=11409#kboard-document

https://ww6.mp3juices.io/ - 유튜동영다운////////////////////////

아레에 붙여넣기하다 - 디지털 노마드(Digital nomad) 또는 디지털 유목민은 어휘 '디지털(digital)'과 '유목민(nomad)'을 합성한 신조어로, 인터넷 접속을 전제로 한 디지털 기기(노트북, 스마트폰 등)를 이용하여 공간에 제약을 받지 않고 재택·원격근무를 하면서 자유롭게 생활하는 사람들을 말한다. 대개 이런 사람들은 회사에 정규직으로 고용되어 있기보다는 프리랜서나 파트타임 및 스타트업인 경우가 많으며 이사와 이직이 자유롭다. 흔히 여행을 다니면서 돈을 버는 사람들, 노트북 하나 들고 해변이나 코워킹 스페이스 등에서 원격으로 작업하는 이미지, 카페나 바에서 여러 사람들과 소통하며 현지의 문화를 즐기는 낭만적인 이미지로 그려지곤 하는데, 물론 현실적인 고충이야 존재하겠지만 실제로 서양에는 이렇게 젊음을 즐기는 사람도 굉장히 많다. 멀리 갈 것 없이 홍대, 이태원 근처에서 외국인 소모임이나 언어교환 프로그램에 참석하면 여러 나라를 돌아다니는 외국인 프리랜서를 한 명씩은 만날 수 있을 것이다. 그러나 한국에서는 여전히 요원한 개념이기도 하다.설날은 구정이다여 ! 즐거웁고 and 모두가 행복한 시간을 보내시기 바랍니다 - happytime so much !
https://www.youtube.com/watch?v=1LeeTOT21M8&t=31s - help you !

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https://www.youtube.com/watch?v=1LeeTOT21M8&t=31s - help you ! ppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppp





♥ ♥ ♥ 😊 Have a great time and always be healthy. 😊 ♥ ♥ ♥ https://www.radiokorea.com/ - 66666 -
https://www.youtube.com/@radiokorea - 33333 -

https://livetrafficfeed.com/ - 참고사이트 https://7788.webnode.kr/ - https://7788.cms.webnode.kr/
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welcome to my world - 제 블로그에 댓글을 달아주시어 진심으로 감사 드립니다 - 그리고 답장을 생략합니다 . 제가 문장실력이 없기에 - happy time ! and 쯔양은 11일 유튜브 라이브를 통해 소속사 대표이자 남자친구였던 A씨가 4년간 폭행·협박·갈취를 이어왔다고 주장했다. 그는 "지옥 같은 시간이었다"며 "거의 매일 맞으며 방송했다"고 말했다. 아이와 함께 거리를 걷다가 불쾌한 일을 겪은 분들의 하소연이 잇따르고 있다. 앞사람이 담배를 피워 연기가 아이의 얼굴을 덮쳐 울음을 터뜨린다는 것이다. 어린이가 모여 있는 놀이터에서도 대놓고 담배를 피우는 사람이 있다. 간접흡연의 피해는 어린이에게 더 위험하다. 몸속 장기나 면역이 덜 발달되어 어른보다 더 건강 악화를 겪을 수 있다. 경각심에서 간접흡연에 대해 다시 알아보자. 간접흡연은 왜…

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oldman

2023. 1. 27.

 
<html> 
<head> 
<title>연습할 제목</title> 
</head> 

<body>

이곳에서 연습하세요..!


노인(老人)이 젊게 사는 비결


나이에 비해 젊게 사는 노인들의 공통점이 있습니다.
무슨 이유일까요?
바로 이 공통점이 그들이 활기 있게 사는 이유가 될 것입니다

같은 노년기를 살면서 더 젊게 살 수 있다는것은
하늘이 주신 축복이라고 말할 수 있습니다.
그래서 더욱 그들의 일상을 주목할 필요가 있지 않을까요?

그들이 가지고 있는 긍정적인 공통점은
또 모든 사람들의 공통점이 될 수도 있을것입니다.
그렇기 때문에 그들의 일상을 정리해 보는 것은
우리 모두의 자산이 될 수도 있을 것입니다.


1.첫째, 매사에 긍정적이고, 적극적이며, 정열적으로 뜁니다.
무엇보다도 자신과 자신의 처지에 대해 매우 정직합니다
따라서 자기의 육체적 나이를 받아들이고 있으며, 노인으로서의 자기 처지나
위치에 대해서도 현실적으로 이를 긍정하지요.


2.둘째, 노욕(老慾)이 없습니다.
노욕이 없어 그들은 자유롭고 활기를 가질 수 있습니다
그무엇에도 집착하거나 어디에 매이지 않기 때문이지요
한가롭고 또 한가해 마음에 여유가 있습니다 이는 결코 쉬운 일이 아닙니다.
그만큼 그들은 큰 자제력을 가지고 있다는 뜻이지요.
이미 상당한 내공이 있었기에 가능한 일일 것입니다.


3.셋째, 기본적으로 경제에서 독립적입니다.
그들이 가지고 있는 단단한 자신감과 모든 일을 감당 할수 있는 것은
경제적으로 조금은 여유가 있기 때문 입니다.
그들은 젊어서 먹는 것, 입는것까지 아껴가며 노후를 준비한 사람들일 것입니다.


4.넷째, 남을 배려하고 이해하려는 마음이 큽니다.
항상 일을 당하여 역지사지(易地思之)하려고 애를 씁니다.
그리고 측은지심(惻隱之心)을 갖고 있습니다 할수만 있으면 남의 고통을
내 고통으로 알고 항상 도움을 주려고 애를 씁니다.


5.다섯째, 자기의 정체성과 가치관을 가지고 있습니다.
자기 정체성과 가치관이 분명한 사람들이 바로 젊게 사는 노인들입니다.
정신이 건강한 만큼 몸도 건강한 것입니다. 그것이 젊게 사는 비결이지요


6.여섯째, 읽고 쓰고 공부에 열심입니다.
노인이 계속적으로 신문이나 책을 읽고,
매일매일 글을 쓰며, 배운다는 것은 뇌 활동을 위해 아주 중요합니다.
노년기에 가장 무서운 질병의 하나가 치매(癡呆)입니다
치매는 한 가정을 거덜 내는 무서운 재앙 이지요.


7.일곱째, 지속적으로 운동을 하는것입니다.
그들은 하나같이 자기 에게 알맞은 운동을 지속적으로 하고 있습니다.
운동은 모든 질병을 예방할수있는 수단이자 건강을 지키는 방법이기도 합니다.
이들이 가장 많이 하는 운동이 ‘걷기’입니다. 저는 잘 걷지를 못해 실내
자전거를 거실에 놓고 매일 자전거 타는 것으로 건강을 유지하지요.


8.여덟째, 종교를 가지는것입니다.
세상을 진지하게 사는 사람들 중 상당수는 종교를 가지고 있습니다.
신앙생활이 무엇인가요 자신의 한계를 알고 더 근본적인 것에 귀의(歸依)하고
의지하는 것입니다. 인간이 자기의 한계와 부족함을 깨닫는다는것 자체 가
심오(深奧)한 것이며 신비한 일이기도 합니다. 어떻습니까?
젊게 사는 노인들의 상당수는 신앙인들 이었습니다 그래서 그들은 겸손하고,
오만하지 않으며, 남을 편하게 하는 심성을 가지고 있지요.



세상에 두 가지 어리석은 사람이 있습니다.
하나는 제 마음도 마음대로 쓰지못하면서 남의 마음을 제 마음대로 쓰려는 사람입니다.
그리고 또 하나는 제 일 하나도 제대로 처리하지 못하면서 남의 일까지
간섭하다가 시비 가운데 들어서 고통 받는 사람이지요.

하지만 노년에 활기 있게 사는 노인들은 사람이 서로 사귀는데 그좋은 인연이
상생의 인연 으로 이어집니다. 왜냐하면 사람을 사귀는데 대개 유념할 자리에
유념하고, 무념할 자리에 무념하기 때문입니다.

유념할 자리에 유념한다는것은 무슨 방면으로든지 남에게 은혜를 입었으면
그 은혜를 잊어버리지 않고 반드시 갚는것입니다.
무념할 자리에 무념 한다는 것은 자기가 무슨 방면 으로든지
남에게 은혜를 준 후에 보답을 바라는 마음이 없는것입니다.
우리 이 여덟 가지 방법으로 얼마 남지 않은
노년생활을 활기있게 살아가면 얼마나 좋을 까요.

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