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- 건강정보 -
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우리나라 사람들이 즐겨 먹는 음식 중 나트륨 섭취와 밀접하게 관련된 것은
김치류(30%), 소금(17%), 된장-간장 등 장류(22%), 라면(5%) 등이다.
그 외 나트륨(염분) 함량이 높은 것은 국, 찌개, 국수 등의 국물과 젓갈, 장아찌 등 염장 식품이다.
나트륨도 몸에 꼭 필요한 성분이지만 지나치면 고혈압, 심장병 등 다양한 건강 위험을 높인다.
have a nice trip ! 오후 4:01 2022-06-22
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