- 복사한 그림
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cherryblossom
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9 12 15 25 34 36 - 1010
1011회 22 24 26 38 39 42
1011회 3 4 7 13 32 37
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https://news.nate.com/view/20220416n06505
'마스크 착용' 美·英·日은 다 해제…우리는 실내·외 유지 왜?
"일본은 마스크 안 쓴다던데"…한국은 언제 벗나?
ㅉㅉㅉ 뭐야 !
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만약 당신이 우유를 소화 못하는 유당불내증이 있음에도 밀크커피를 좋아한다면 유제품 크림이 갑작스러운 대변 충동의 원인이 될 수 있다. 영양학 및 식이요법학회 대변인인 젤린 존스 박사는 “유제품 크림이나 우유 없이 커피를 마시고 며칠 동안 배변충동이 있나 없나 관찰해보면 알 수 있다”고 말했다.
이들 연구를 보면 커피를 마시는 것이 소화에 이롭다는 것을 알 수 있다. 그렇다면 규칙적인 배변을 위해 모닝커피를 마시는 것이 바람직할까? 스톨러 교수는 변비증세가 있다면 나쁘지 않은 선택이라고 말했다. 하지만 존스 박사는 “배변활동을 위해 커피에 의존하는 것은 피하라”며 “정기적으로 화장실에 가는 데 문제가 있다면 의사와 상의하라”고 말했다. 그는 커피보다는 “과일, 채소, 통곡물, 콩, 견과류, 씨앗으로 식이섬유 섭취량을 천천히 늘릴 것”을 권했다. 2020~2025년 미국 식이가이드라인은 성인에게 하루에 25~30g의 섬유질 섭취를 권장하지만 미국 성인은 평균 12~14g의 섬유질만 섭취하고 있는 것으로 조사됐다 - 복사본임
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내년 4월경 서울 은평구 불광천에 미디어콘텐츠 제작이 가능한 방송문화거리종합센터가 생긴다.
은평구청은 지난해 운영을 마친 응암역 자전거종합서비스센터 건물을 약 19억 원의 예산을 들여
리모델링한 후 센터를 건립할 계획이다. /////////////////////////////////////////////////////////////
소셜로그인 > 대한민국 청와대 (president.go.kr)
오후 4:42 2022-03-24
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'용산 집무실 결사반대' 청원 20만 돌파…靑 답변은'
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이곳에서 연습하세요..! 5. 시간 딜레이 후 창 띄우기
이곳에서 연습하세요..! 5. 시간 딜레이 후 창 띄우기
https://www.youtube.com/watch?v=tOCCvN8YDuc
여기까지 입니다
////////////////////오후 4:07 2022-04-01 - 뉴스레터 신청
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